骨质增生饮食上应该注意哪些

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    通过食物的选择,不同的事物对人体会产生不同的效果.合理健康的饮食能够有益于健康.而饮食是一门科学,要因人而异,因时而异.对于病患更是如此.对于骨质增生患者,饮食上有何注意事项呢?
   
    杭州江城骨科医院客服提醒:骨质增生患者饮食应该注意的方面
   
    1、 蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出.
   
    2、 避免酒、咖啡.这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡.
   
    3、忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒.
   
    4、要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等.
   
    5、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充.
   
    6、老年骨质增生患者应多进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要.老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水 果,必要时要补充钙剂.
   
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